Tópicos Alimenticios



1. No hay alimentos buenos o malos sino que hay dietas correctas o incorrectas.



2. Ningún alimento es completo o perfecto, salvo la leche materna en los primeros meses de vida del individuo. Lo único que puede ser completo o equilibrado es la dieta.



3. Hay que tener cuidado con las dietas “milagro” que nos prometen rápidas pérdidas de peso. Cualquier dieta de adelgazamiento tiene que estar supervisada por un especialista en nutrición.